Todos os benefícios a nível cardiovascular dos ácidos gordos Omega 3 são suportados pelo ácido gama-linolénico (GLA) e o ácido linoleico (CLA).
O ácido gordo de GLA é parte dos óleos essenciais e é convertido pelo corpo em ácido diomogamma-linolénico (DGLA), o qual pode facilitar a produção de prostaglandinas da série 1 (PGE-1), equipado com actividade anti-inflamatória, anti-agregação plaquetária, vasodilatadores e cardioprotector.
É também um antagonista da prostaciclina e da PGE2 (que têm efeitos opostos à PGE1).
Ele pode ter efeitos benéficos sobre a pele, a função das membranas celulares, e também é útil no combate os distúrbios do ciclo menstrual.
O ácido gordo do CLA é chamado essencial porque o organismo humano é incapaz de sintetizá-lo.
O ácido linoleico é útil para o crescimento, para a formação de energia, para a construção de membranas celulares, para a sexualidade e reprodução, para o bem-estar da pele, para a produção de hemoglobina e para diminuir o colesterol total.
A nutrição adequada e suplementados com ácidos graxos Omega 3-6-9, pode promover a manutenção cardiovascular  e sua funcionalidade correta, juntamente com o bem-estar físico da pessoa.