Toate beneficiile cardiovasculare ale acizilor grași Omega 3 sunt susținute de acidul linolenic gamma (GLA) și acidul linoleic (CLA).
Acidul gras GLA face parte din uleiurile esențiale și este transformat de organism în acid linolenic diomogamma (DGLA), care poate promova producerea prostaglandinelor din seria 1 (PGE1), care au activitate antiinflamatoare, antiplachetară, cardioprotectoare și vasodilatatoare.
Este, de asemenea, un antagonist al prostaciclinei și de PGE2 (care au efecte opuse PGE1).
Poate avea efecte benefice asupra pielii, asupra funcționalității membranelor celulare și este utilă și în combaterea tulburărilor ciclului menstrual.
Acidul gras CLA este definit esențial, deoarece corpul uman nu este capabil să-l sintetizeze.
Acidul linoleic este util pentru creștere, pentru formarea de energie, pentru construcția membranelor celulare, pentru sexualitate și reproducere, pentru bunăstarea pielii, pentru producția de hemoglobină și scăderea colesterolului total.
O dietă corectă și integrată cu acizi grași Omega 3 6 9 poate promova menținerea sistemului cardiovascular și funcționalitatea corectă a acestuia, împreună cu bunăstarea fizică a persoanei.